Diæt og diabetiske opskrifter

Alle Artikler

Diabetisk opskrift / urtefisk
Oktober 2020

Diabetisk opskrift / urtefisk

ingredienser Laksefilet eller anden havfisk 1 - 2 poser med frisk ostlys (fås fra 0,1% fedt) 1 kogt æg 1 flok persille 1 flok purløg 1 flok dild forberedelse Damp eller damp fisk i lidt vand Hak...

Hjemmelavet æbleyoghurt - ideel til at tabe sig for arbejdende mennesker
Oktober 2020

Hjemmelavet æbleyoghurt - ideel til at tabe sig for arbejdende mennesker

tidForberedelsestid: 5 min. Samlet klargøringstid: 5 min. Jeg taber i øjeblikket og arbejder stadig. På arbejdet er det altid dumt at forberede noget "egnet til kosten", ikke alle har mulighed...

Spaghetti fra grøntsager
Oktober 2020

Spaghetti fra grøntsager

tidForberedelsestid: 30 min. Tilberedning eller bagetid: 10 min. Samlet klargøringstid: 40 min. Lækker og sund selvbedragelse: Spaghetti fra grøntsager. Jeg vil tabe ca. 10 kilo, men jeg er en...

custard æbler
Oktober 2020

custard æbler

På jagt efter en diætvenlig dessert eller snack imellem, kom jeg på ideen om blot at kaste et par æbler i panden. Gør let, hurtigt og lækkert! Her er to varianter af "kanel æbler": Variant 1:...

kål suppe
Oktober 2020

kål suppe

Denne kålsuppe er en vegetabilsk suppe med lavt kalorieindhold og er velegnet til vægttab. Men det smager også lækkert uden denne intention! ingredienser 1 lille eller halv hvid kål 1 lille eller...

Kost chokolade
Oktober 2020

Kost chokolade

tidSamlet klargøringstid: 2 timer Opskrifter på diætchokolade: Først og fremmest vil jeg gerne informere dig om, at chokoladeopskrifterne er fra Bernhard Finkbeiner. Han før ungf. en uge...

Protein Shake Frozen - alternativ til budding / dessert
Oktober 2020

Protein Shake Frozen - alternativ til budding / dessert

tidForberedelsestid: 10 min. Hvileperiode: 2 min. Samlet klargøringstid: 2 timer 10 minutter Isafkølet proteinshake: som et alternativ til budding / dessert eller som en normal hooked shake. Hvis...

Schlank suppe med friske grøntsager
Oktober 2020

Schlank suppe med friske grøntsager

tidForberedelsestid: 15 min. Tilberedning eller bagetid: 25 min. Samlet klargøringstid: 40 min. Opskrift på en farverig suppe med friske grøntsager. Snart kommer mange flere kalorier til os, når...

Tunmelts - favorit lavkolhydratopskrift
Oktober 2020

Tunmelts - favorit lavkolhydratopskrift

tidForberedelsestid: 40 min. Tilberedning eller bagetid: 30 min. Samlet klargøringstid: 1 time, 10 min. Kære Low Carb Fans, jeg har her til dig en (næsten) kulhydratfri opskrift, som du absolut...

Min favorit diæt mad
Oktober 2020

Min favorit diæt mad

tidForberedelsestid: 10 min. Tilberedning eller bagetid: 20 min. Samlet klargøringstid: 30 min. Lækker diæt mad til 2 personer ingredienser 1 stor agurk 1 spsk olie 2 spsk sukker 1/2 spsk salt 2...