kål suppe
Denne kålsuppe er en vegetabilsk suppe med lavt kalorieindhold og er velegnet til vægttab. Men det smager også lækkert uden denne intention!
ingredienser
- 1 lille eller halv hvid kål
- 1 lille eller halv selleri
- 2 peberfrugter
- 5 - 7 gulerødder
- 3 - 5 løg
- 1 krukke rugbønner
- 3 spiseskefulde kornet bouillon
- kogende vand til påfyldning
forberedelse
- Hakk grøntsagerne, bland alt, fyld den kornede bouillon og kogende vand og kog kort.
- Til sidst tilsættes bønnerne, dræner bønnevandet på forhånd.
- Hvis du vil krydre, kan du krydre det igen med kornet bouillon.
- Selvfølgelig kan du også bruge fine frosne bønner eller friske bønner og koge dem med det samme.
For vægttab kan du spise gryderet dagligt. Han bliver i køleskabet i en uge.
Du kan også halvere ingredienserne og altid koge frisk.
Hvis du ikke vil eller skal tabe dig, kan du stadig nyde grøntsagssuppen, der tilberedes hurtigt.
Nyd dit måltid!
