Hjemmelavet æbleyoghurt - ideel til at tabe sig for arbejdende mennesker
tid
Forberedelsestid: 5 min.
Samlet klargøringstid: 5 min.
Jeg taber i øjeblikket og arbejder stadig. På arbejdet er det altid dumt at forberede noget "egnet til kosten", ikke alle har mulighed for at lave mad om middag.
Derudover er jeg en frugtdæmper og kan ikke lide at spise frugt så meget. Men jeg har fundet en måde at smukt pakke frugt på ”, så det smager mig også!
Så jeg laver min æbleyoghurt om aftenen før jeg går i dvale, sætter den i køleskabet og kan ske den næste dag på kontoret :-)
ingredienser
- 2 æbler
- 3 kl. Krus af naturlig yoghurt
- 1 - 2 tsk kanel
- 3 - 4 spsk havregryn
- nogle acacia honning
forberedelse
- Skræl, kerner og strimle æblerne, som du vil.
- Tilsæt resten af ingredienserne, rør godt, og krydre efter smag og krydre med kanel eller honning.
- Jeg elsker kanel, så jeg tager altid lidt mere af det!
- Du kan gøre det hele med andre frugter ... jordbær, ferskner, pærer, bananer, druer, hvad du end vil!
- Kun med kanel ville jeg være forsigtig, det passer ikke til enhver frugt!
Så lad det nu smage dig!
