Diabetisk opskrift / urtefisk
ingredienser
- Laksefilet eller anden havfisk
- 1 - 2 poser med frisk ostlys (fås fra 0,1% fedt)
- 1 kogt æg
- 1 flok persille
- 1 flok purløg
- 1 flok dild
forberedelse
Damp eller damp fisk i lidt vand
Hak krydderurterne og ægget fint, og bland det med flødeosten. Krydre med salt og peber
Arranger med kogte kartofler
(80 g kartofler har kun 1 BE)
Hvis der er noget tilbage af urtemassen, har du en super lækker spredning.
