Hals eller nakke forskudt
Jeg kommer fra Köln, og alle ved, at du altid er på farten i en storby. Og nogle bevægelser er hurtigt gennemtænkt, og kroppen følger ikke med. Ergo, en snoet nakke eller nakke er til stede. Jeg havde dette mandag (07.01.2013) på nakke / nakke ... ja, så må starte et nyt år.
Nu til NO-GO tip: Nogle siger: "Træk det over og hold det stille, det vil forsvinde af sig selv." "Nöpp!" Jeg siger det! Jeg har spist det, og det blev ikke bedre. Jeg chattede i sengen og vågnede hver time af smerter. Vær venlig ikke at gøre det!
Nu til mit øverste tip: varmeplaceringer (apotek meget dyre - hos mig 16,40 EUR, apotek kan det være billigere) + ibuprofen morgen og aften 400 mg.
Nu er det som på "Cloud 7".
Kort info forresten - hvem vil vide det mere detaljeret; hvis ikke, kan du stoppe med at læse her.
Brug kun varmeplaceringer til ufølsom hud.
For følsom hud eller gammel hud (sorry ^ ^) skal du bære en T-shirt under varmeplapperne.
Termiske plaster kan bæres natten over, men prøv venligst på forhånd om dagen, hvis det ikke forårsager "forbrændinger" (lyder værre end det virkelig er) eller irritation og rødme. PS: Det kaldes "heat patches" og ikke "heat patches" ... så det er ikke varmt, så rol ikke.
Brug kun kvalitetsprodukt. For helbredet skal penge ikke være vigtige.
Gips varer op til 8 eller 12 timer, ankommer - som altid - ved brug.
Gips kan også bæres til arbejde. Det er med hver bevægelse. Få testet det på mit arbejde, og mit job er ikke ved kontorbordet.
Efter bruser eller det mucklig-varme bad (som det kan anbefales med en forvrænget sen), er stedet virkelig tørt, ellers holder limen ikke.
Min anbefaling: Tag Ibuprofen kun to gange (morgen og aften), ellers bliver du træt.
Så det er det ... bliver snart klar og selvfølgelig "lad det gå godt!"
