Diæt med diarré
Følgende er en beskrivelse af, hvilken diæt der er bedst til diarré:
Æble skrællet med skræl, lad det stå kort inden de spiser, indtil det bliver brunligt. I æbler (især i skallen) findes pektin (fungerer blandt andet som gelering, men bare rent vegetabilsk), der kan binde væsker i tarmen.
Ved at gnide får du en større overflade, end det ville være muligt ved at tygge (medmindre du tyggede hvert bid anslået 1000 gange), og det frigøres mere pektin (normalt ville det sandsynligvis overtage mave-tarmkanalen, men i diarré han fungerer ikke normalt mere). Lad det desuden stå kortvarigt, indtil musen skifter (= oxidation med luften). Ikke mere end 2-3 revne æbler om dagen!
INGEN CITRON-JUICE OG SUKKER! Sukker og syre er nok i det, det ville stadig være rart for tungen, men ikke rart for den skrantende mave!
Ellers godt:
Bortset fra tomatsuppe, stort set alle Instantsuppen fra kylling til aspargesuppe (her kommer gode tider, at der ikke er noget frisk osv. I den, som kan skade tarmen endnu mere) eller andre salte supper / bouillon uden kød og grøntsager (undtagen hakket gulerod). Udskiftning af den mistede væske og mistede mineraler, især salt.
- Saltet kartoffelmel (UDEN mælk!) Og revet gulerod (også som blandet)
- Rusks, pretzel pinde osv. (Tør, salt kager med lidt fedt, fordi væsken binder sig)
- Pebermynte, kamille og fennikel te med lidt glukose eller bare almindeligt sukker
- Fra tid til anden en kop let sødet, ikke brygget (efter 3 minutters tepose udtagning) sort te (sort te har en dehydratiserende virkning)
- Intet mælk og mejeriprodukter (det er alt fra yoghurt til ost) intet fedtigt, intet surt (undtagelse: revet æble)
- Kun lidt (!) Sukker (bedste glukose, der går direkte i blodet og ikke må "behandles" af maven endnu som bordsukker) for at sødme te, osv. - Det samme gælder honning.
- Ingen juice eller frugt / grøntsager (rå mad undtagen revet gulerod og æble skal undgås, fordi mere fordøjelig og syrer og frugter fra mange sukker heller ikke generer den svækkede fordøjelseskanal.)
- Cola / soda i tilfælde af diarré / opkast er en myte, cola tages kun med hensyn til udenlandsk orlov som nødvendigt som det sidste alternativ til muligvis forurenet ledningsvand (for cola bruges normalt "rent" vand) - i dette land drikker du bare te. Ellers hjælper cola overhovedet ikke (selv kulsyre klarer sig ikke godt i diarré, men især den ekstreme mængde sukker).
- Ingen kulsyreholdige drikkevarer.
- Undgå krydret eller på anden måde "stærke" krydderier.
- Intet koldt (dvs. fra køleskabet eller fryseren) og ikke kogende varmt at tage, men helst varmt til lunkent.
Ellers kan du hvile sengen om muligt (medmindre du er i badeværelset igen ...), og prøv ikke at inficere andre mennesker (ingen andre tilberede mad, ryste hænder, naturligvis altid vaske hænder osv.)!
Hos børn er det bedst at prøve med ovennævnte urtete (en sort er nok, hvis barnet f.eks. Ikke fennikel eller kamille-te, bare ikke synger!) I små (!), Skiftende portioner revet æble, kringlepinde og kartoffelchips og måske lejlighedsvis nogle øjeblikkelig suppe. Dette er normalt (efter smag) mest sandsynligt at blive accepteret.
Ikke for store portioner på en gang "reinzwingen" - det er barnet endnu værre. Sørg for, at der er nok væske (hvis barnet ikke mere kan lide te, så buljong eller suppe til en ændring, det vigtigste er at få nok væske).
PS: Diarré kan have mange årsager, fra "at spise noget forkert (eller i en forkert kombination)" til alvorlige virussygdomme.
Hvis tinget med ovenstående tip ikke mærkbart / synligt forbedres eller måske endda bliver værre trods tipene, skal du eventuelt gå til lægen fra den anden dag (hvis det vides, at en mave-tarmsygdom i børnehaven / i i skolen / på arbejdet "omgår" snarere end på den første dag)! Fordi hvis en vedvarende virus (såsom Noro-virus) er ansvarlig for diarré, vil den anbefalede diæt ovenfor bekæmpe symptomerne (diarré), men ikke årsagen!
