Reducer / stop med at ryge
Takket være hjælp fra forskellige urter og frugter kan rygning reduceres eller standses helt.
Rygere ved det, du finder dig altid før mindre til at ryge eller endda stoppe med at ryge, og det er aldrig let. Der er mennesker, der synes det er meget let, men igen, som det er vanskeligt at gøre. Hvor ofte løfter du "Jeg stopper på nytårsdag", hvor ofte virkede det?
Jeg er selv en ryger, og jeg er i øjeblikket i diæt, så jeg kan ikke stoppe helt, det ville være for meget på én gang, men jeg vil gerne reducere det kraftigt, og derfor har jeg gjort noget smart ved hjemmemedicin. Kendt nikotin tyggegummi smag bare modbydelig, brolægning hjalp ikke mig og de nye e-cigaretter, du hører ikke noget godt. Diæt får mig til at ryge endnu mere. Derfor tænkte jeg, jeg skal bare prøve nogle hjemmemidler, og jeg har fundet det, jeg leder efter, og der er flere urter, der får dig til at ryge cigaretter, og i det øjeblik startede jeg med æble og ribwort og må sige, jeg er klar over at jeg kan reducere rygning med det godt.
1. Der ville være æblekur
Det er tilsyneladende bevist, at man ikke kan lide mod cigaretterne ved megen glæde af æbler. Man bør lave en kur på 3 dage, hvor man kun tager æbler, tilsammen ca. 20 stykker. Dette fungerer ikke for mig, 3 dage er ikke muligt for mig kun med æbler, så jeg spiser nu hver dag 2- 3 stykker af det og indser, at jeg ikke har noget ønske om at ryge efter indtagelse af æblet. Så jeg sparer mig her mindst 3-4 cigaretter, som jeg ellers ville have røget i mellemtiden. Naturligvis har æbler ikke meget kalorier og er naturligvis meget sunde for ikke-rygerne. Bortset fra alle vitaminerne deri, øger de dit stofskifte og fordøjelse.
2. Blåbærene
Blåbærsaften skal tages flere gange om dagen i små slurker og lade det være lidt i munden. Derefter skulle man ikke have noget ønske om cigaretter i længere tid. Desuden er de også gode imod:
- diarré
- ondt i halsen
- mild form for diabetes
- antiinflammatorisk
3. Der er stadig lakrids
I modsætning til æbler og blåbær, mens det ikke vekker behovet for at ryge, hvis du tygger på stængerne i lang tid, har du noget i munden og har travlt. Ganske godt for dem, der også vil tabe sig, da lakrids, som navnet antyder, smager lidt sød og fjerner appetitten på slik.
Det skal også hjælpe meget godt mod rygerens hoste (hvilket jeg heldigvis ikke har) og afgifte vævet. Der er også meget mere i lakridsroden:
- de fungerer u.a. afføringsmiddel
- antibakteriel
- slimløsende
- beroligende
4. calamus
For dette har man brug for roden af calamus, som man skulle tygge, angiveligt bliver en så ond, hvis man derefter ryger en cigaret. Lyder hårdt, men er sandsynligvis ikke dårligt overhovedet, så selvfølgelig lysten går, hvis du ved, hvad der venter på dig.
Den helende effekt af calamus:
- godt til mavekramper
- oppustethed
- forstoppelse
Som du kan se, kan rygning bestemt begrænses og dermed reduceres med nogle hjælpemidler. Jeg er klar over det alene, at jeg sagde efter at have spist et æble ikke lyst til at ryge. Jeg har bestemt aldrig bemærket det før. Selvfølgelig ville det være bedst at stoppe det helt, jeg behøver ikke at fortælle nogen, men da jeg ved, hvor svært det er, hjælper det alene med at reducere det, og måske får det nogle til at klikke og lade det blive. Jeg ved, lettere sagt end gjort, men mange har gjort det, før den store respekt.
