Nødder hjælper med at tabe sig
Det er faktisk kendt, at nødderne har en masse fedt, men det er de gode fedtstoffer, der skal hjælpe os med at tabe sig.
Men hvis du er sulten efter noget sødt, skal du spise en håndfuld forskellige nødder, såsom macadamia nødder eller valnødder. Min fætter sagde, at de er rige på vitaminer, fiber og mange proteiner. Du bør ikke få trang længere, fordi de har en positiv effekt på de hormoner, der er ansvarlige for forbrænding af fedt.
Men kun de rå nødder, ikke saltet eller bagt! Derudover bør de have en positiv effekt på blodsukkerniveauet, og sulten efter noget sødt falder væk.
Jeg er i morgen og fortsætter med at rapportere. Jeg elsker nødder, og hvis de faktisk hjælper, er i det mindste en diæt stadig sjovt!
