10 tip mod husstøvallergi
Hvem vågner op med hævede, kløende øjne, verden med en nys? God morgen? siger, er mødt af en indelukket næse eller lig med lommetørklæder, kan lide af en husstøvallergi.
Den allergiske reaktion, der også forårsager astmaanfald, udløses af udskillelsen af husstøvmiden. Hendes droppinger blandes med husstøv og indåndes. Jeg har sammensat 10 tip til afhjælpning af klagerne.
1. Strøelse til allergikere
Støvmider føles behagelige i sengen. Der næres de temmelig godt ved at falde sløv. Der er finmasket beskyttelsesdæksler, der forhindrer a) skæl i at komme ned i madrassen, og b) mideredråberne hvirver ikke opad. Disse hypoallergeniske og åndbart belægninger kaldes indkapslinger. De fås også til dyner og puder. Hvis husstøvallergien er certificeret af lægen, eller hvis der er en medicinsk recept, betaler sygesikringen en del af omkostningerne.
2. Skift madras hvert otte år
Selvom indkapslinger er en vigtig støtte i kampen mod husstøvmider, kan de ikke forhindre, at dyrene opholder sig i madrassen og samler afføring, der er forurenet med allergener. TÜV Rheinland rådgiver om at skifte madras af hygiejniske årsager hvert otte år.
3. Regelmæssig ventilation
Mider kan lide det varmt og fugtigt. Ideel til hende mister den mand op til 1,5 liter sved om natten. Om morgenen anbefales soveværelsesvinduet i 5 til 10 minutter i vid udstrækning og også i løbet af dagen adskillige gange, også i de andre værelser.
4. Fjern ikke tøj foran sengen
Stiftung Warentest tilråder ikke at starte ved siden af sengen. Når de klæder sig af, hvirvles flager af huden gennem luften, som derefter lander på sengen og foder miderne. Hver dag mister mennesker ca. 1 - 2 gram dander. Nok mad til at fodre 1,5 millioner husstøvmider.
5. Tæpper holder støvet
Diskussionen om det rette gulv til husstøvallergi er kontroversielt. Nogle mennesker fjerner alle tæpper og håber at slippe af med miderne. En undersøgelse foretaget af den tyske allergi- og astma-forening og Society for Miljø og Interiør Analyse konkluderer, at partikler i luften er lavere i værelser med tæppe end i værelser med parket eller laminat, fordi mindre støv hvirvles op. Et syntetisk tæppe med kort bunke holder støvet bedst.
6. Glatte fugtige gulve og overflader regelmæssigt
Rengøring og hævning af støv er den sidste ting, som støvallergiske mennesker har brug for. Og alligevel skal glatte gulve tørres våde flere gange om ugen for at holde støvkoncentrationen lav. Til opbevaring overflader er antistøv klude.
7. Læg kosede legetøj på is og vask ved 60 grader
Som med kampen mod lopper er fryseren også velegnet til mider. Det er dog ikke nok at lægge de børns legekammerater til dine børn på is i 24 timer, selvom det mildner miderne. Miderne falder tilbage. Her skal du omarbejde med en 60 graders vask.
8. Brug støvsugere med høj emissionsklasse
Ved støvsugning passerer en del af det sugede støv gennem udblæsningsluften tilbage ind i rummet. For allergikere er det vigtigt, at støvophobningskapaciteten er så høj som muligt. At bedømme, det er støvsugere med Støv emissionsklasser udstyret. Klasse A til G. er i øjeblikket tilgængelig. Klasse A inkluderer støvsugere, der returnerer mindre end 0,02 procent af det støv, der suges ind, og klasse G, som ikke længere vil være tilgængeligt til salg fra september 2017, tallet er overstået en procent. Allergikere skal sutte med klasse A. Støvemissionsklassen findes på EU's energimærke.
9. Filteret er vigtigt, når du suger
Selvom der er lidt støv, der kommer tilbage gennem udblæsningsluften, er der stadig spørgsmålet om støvpartiklernes størrelse. For patienter med husstøvallergi bør de frigjorte partikler være så lave som muligt. Denne opgave udføres af den indbyggede filter, Her er en vis forsigtighed, da nogle producenter reklamerer med fantasifuldt navn. Effektive filtre for allergikere er de såkaldte HEPA-filtre (High Efficiency Particulate Air). Der er også bevist vandfiltre, her føres den sugede luft ind i et vandbad, og der er ingen pose, der kan skiftes senere, hvilket også rører støv op igen.
10. Kør uden støvmiden
Opholder sig i mærkelige senge kan være meget udmattende for patienter med husstøvallergi. Hos slægtninge og bekendte er det fornuftigt at medbringe dit eget sengetøj. Da gæsteværelset er forberedt på forhånd, og alt blev pænt rengjort, mens en masse midd fæces hvirvlede op og det nattlige hosteanfald er uundgåeligt. Hoteller og lejligheder er i stigende grad udstyret med allergifri sengelinned. Hvis du vil rejse i en afslappet atmosfære, leder du efter en destination over 1.400 meter over havets overflade. Der er ingen husstøvmider her.
Editors tip:
Allergivenlige dyneovertræk (indkapslinger) fås på Amazon.
