Hurtigt magisk brød uden korn - vegansk forberedelse muligt
tid
Forberedelsestid: 15 min.
Tilberedning eller bagetid: 60 min.
Hvileperiode: 15 min.
Samlet klargøringstid: 1 time og 30 min.
En brødopskrift, der ikke går på hoftene, absolut lækker og hurtigt tilberedt.
ingredienser
- 100 g hørfrø
- 100 g mandelmel
- 100 g chiafrø
- 300 g kvark eller yoghurt (ko / får eller ged eller soja)
- 5-6 æg (eller i stedet: for at udskifte et æg, lad 1 spsk chiafrø svulme i 5 spsk vand)
- 150 gram halve valnødder (eller hakk dem)
- 5 spsk Colon Formula (med bifidobacteria, alger, psyllium og psyllium skaller osv.), Metabolismestimulerende, tarmrensning
forberedelse
Bland alle ingredienserne sammen med skeen, lad det kvælde i en fjerdedel eller en halv time, form det (som brød eller ruller) og bages ved 175 ° i cirka en time, brødet ruller i cirka 30 minutter.
Går ikke til hofterne ??
