Grød med frugt
tid
Forberedelsestid: 5 min.
Tilberedning eller bagetid: 5 min.
Samlet klargøringstid: 10 min.
En nærende og sund morgenmad, som mine teenage børn står op tidligt uden at klage og endda foretrække frisk brød:
Ingredienser til 4 personer
- ca. 750 ml vand
- 1 bar TL-salt
- 175 g havregryn
- mælk
- Kanel og sukker
- Frugt efter ønske, z. B .: 2 bananer, 1 æble, 1 pære, druer (ca. 8 pr. Person)
forberedelse
- Kog vandet med saltet, tilsæt havregryn og lad det simre under hyppig omrøring i cirka 5 minutter over en lav varme, indtil den er godt tyk.
- Opdel havregryn i 4 dybe retter. For at smage, drys kanel og sukker og hæld lidt mælk over det.
- Tilsæt frugten og nyd.
- Med denne mængde grød og en halv banan, et kvarter æble, en kvart pære og otte druer, en voksen og også teenagere i fodringstid bag pappsatt.
- Frugten kan enten tilberedes på forhånd og hugges i størrelse, eller alle skærer sig selv ved bordet, hvad han vil.
- Jeg tilbereder frugten, der er anført ovenfor, og deler den op i 4 buddingskåle, så har vi ikke afskæring ved morgenmaden mere, og alle kan straks give sin frugt til grøden.
