Ekstra pleje for nakken: varme olieindpakninger

Om vinteren anstrenges den allerede følsomme hud på nakken ofte af tørklæder. En varm olie wrap klarer sig godt:

Varm forsigtigt 3 teskefulde olie (f.eks. Solsikke eller olivenolie). Den lille tallerken på varmeren er normalt tilstrækkelig. Tilsæt 3 tsk honning, og anvend det bedst med en pensel i nakken.

Først skal du pakke et køkkenhåndklæde i bomuld fugtet med lunkent vand og derefter indpakke et tørt frottéhåndklæde. Lad stå i 30 minutter, og vask derefter resterne af.

Shoulder care part 2. Swimmer's shoulder | Kan 2024