En flydende morgenmad - hindbær og havre smoothie

Når det kommer til det om morgenen - eller som en lækker frokost på varme dage: hindbær havremoothie. En smoothie er en tyk blandet drink med frugt og andre lækre ingredienser.

Enhver, der har en blender, har tilberedt denne lækre, fyldende drink til familien på et øjeblik. Det fungerer, men også med stangomrører.

Ingredienser til 4 glas

  • 2 skåle hindbær
  • 1000 g yoghurt 1,5%
  • 2 spsk flydende honning eller pulveriseret sukker
  • 5 spsk øjeblikkelig havregryn - den opløselige sort
  • 1 banan, skåret i stykker
  • 2 spsk quark

Dette blandes sammen og spredes over fire høje briller. Dejlig skummende, saftig-lyserød og lækker!

Protein Pandekager | Marts 2024