Velsmagende indpakning
Hvis du har travlt, har du ikke lyst til at stå ved ovnen i varme temperaturer eller bare sådan, bør du bestemt prøve disse velsmagende ombrydninger.
For 2 personer:
- 4 indpakning (fås i supermarkeder i brødafdelingen: tortilla hvedeomslag)
- Rucola eller majs salat (håndfuld pr. Omslag)
- Cocktail tomater (håndfuld pr. Omslag)
- efter smag: tun (1/2 dåse pr. indpakning), fisk eller kyllingebryststrimler
- Naturlig yoghurt (0,1- til max.1,5% fedt) (200 g)
- Fetaost eller let ost let
- chili pulver
- urter
forberedelse
- Bland 200 g yoghurt med chili pulver og urter. Tag en indpakningsplade ud, og læg den på en plade. Tag 1 spsk yoghurtsaus og spred på pakningen.
- Derefter også den vaskede salat og, afhængigt af dit valg, fisken eller kødet derpå.
- Som et sidste skåret små tomater og passerer (hvem vil, kan også tage andre grøntsager såsom peber).
- Fold siderne af indpakningerne og rull op nedenfra. Klar til at nyde.
