Hot sten massage
Måske ved den ene eller den anden af jer allerede dette, måske har I også været i stand til at nyde en varm stenmassage?
For dem, der ikke kan forestille sig noget, vil jeg forsøge at forklare denne type massage i et nøddeskal.
Man bruger denne massageform i vandbadets opvarmede sten. De, der vil øve det korrekt, bruger basaltsten, da de opbevarer varme længere. Hvis du bare vil prøve det, hvis det er for ham, kan du også gå med at samle sten og prøve dem (sørg for, at stenene er pænt afrundede).
Disse sten opvarmes derefter i en opvarmningsanordning, der er fyldt med vand (ca. 60 grader Celsius). Hvis nogen ikke har sådan noget, kan de også varme stenene op i en gryde (da varmen ikke holder så længe, men nok til at prøve).
De varme sten bliver derefter taget ud af vandet, for eksempel med en treske, og efter at have kontrolleret temperaturen på dig selv, kan du lægge den på din partner.
Du kan lægge dem hvor du vil (ryg, ben, nakke, selv mellem tæerne kan du lægge sten). Dæk nu det okkuperede område, og lad stenene afgive deres varme i et par minutter.
Efter denne proces skal du fjerne kluden og stenene igen, gnide kroppen med massageolie (helst forvarmet - men ikke absolut nødvendig), tage nye varme sten (smør også med massageolie) og begynde at massere hans partner forsigtigt.
Hvor meget du kan skubbe, og temperaturen skal diskuteres med partneren, ellers kan massage muligvis ikke have den ønskede effekt.
Målet med massagen er at slappe af musklerne ved den varme, der gives af stenene.
På Internettet (Google, YouTube, ...) er der mange guider til de forskellige massageteknikker med stenene.
Jeg håber, jeg kunne forklare Hot Stone Massage med rimelighed forståelig, fordi jeg ikke er fra emnet og anvender denne form for massage (men i lang tid) kun med min ven.
Derudover må jeg sige, at han konstant udsættes for tungt, belastende arbejde, også har en masse stress og altid har sit hoved fuldt.
Han kan gå helt ned med denne massage, og også hans rygsmerter er blevet betydeligt mindre, hvilket jeg er mest glad for.
For dem, der vil prøve det, vil jeg sige, at det er meget ukendt i starten, fordi du først skal finde ud af, hvordan det er mest behageligt for partneren.
De første par gange var jeg stadig meget sky over det hele løb og var altid bange for at såre ham, fordi du bare spørger og våger at prøve, så er det det.
Måske prøver nogle af jer? Det er godt for partnerskabet! Jeg ville være glad for at høre fra dine oplevelser. :-)
