Mod forstoppelse
Efter mere end ti år med konstant, frygtelig forstoppelse på trods af en sund kost med masser af grøntsager, frugter, fiber og tørret frugt, eksperimenterede jeg endelig desperat mere og se:
1) Hverdagssport og forstoppelse er forsvundet
2) Ingen kaffe. Kaffe forårsager forstoppelse hos nogle mennesker, og jeg er bestemt en af dem.
3) vegansk diæt (lyder fjollet i starten, men tarmen er glad)
Jeg er blevet en helt anden person. Især efter den anden fase uden kaffe skal jeg hver morgen gå på badeværelset næsten til tiden. At være vegansk er ikke nødvendigt. Især de to første trin har gjort mig fuldstændig symptomfri. Enhver, der har hæmorroider eller kronisk forstoppelse, kan jeg kun gætte det mindst et par uger at prøve.
