Du bør undgå disse fødevarer med fælles klager
Alle, der lider af ledproblemer, kender problemet, på nogle dage er smerterne lettere, på andre uudholdelige. Du får ordineret medicin, men desværre spiller kosten en stor rolle.
Så positiv z. Hvis ingefær, hvidløg eller gurkemeje har antiinflammatoriske virkninger, forårsager andre fødevarer smerter. En god læge har bestemt behandlet problemet.
Disse fødevarer bør undgås ved fælles klager eller sjældent spise:
- Rødt kød Indeholder puriner, og disse nedbrydes i kroppen til urinsyre. Når urinsyren i blodet stiger, bygger urinsyrekrystaller sig op i leddene over tid, hvilket forårsager ubehag i led. Bedst at spise mindre rødt kød og pølser og spise mere grøntsager.
- sukker især kunstigt sukker gør dig træt, træt og har generelt en negativ effekt på vores organisme. Jeg taler om normalt bordsukker, fordi det naturlige sukker i frugter og grøntsager er sundt. Derudover gør sukker dig fedt og hvem er fedt, hvilket lægger belastning på leddene. Sukker gøres sur som i kød, der er nævnt i kroppen.
- mejeriprodukter indeholder proteinet kasein, som kan udløse betændelse. Man skal undgå pasteuriseret mælk og foretrække at ty til sojamelk eller mandelmælk. De mættede fedtstoffer, der forekommer i smør og ost, kan forårsage betændelse i fedtvævet. Foretrukne margarine og tofu i stedet for smør.
- franskbrød, Pasta og hvid ris kan forårsage kronisk betændelse i leddene. Spis ikke dagligt, men vær mere opmærksom på hele korn.
- æg, især æggeblommen, indeholder arachidonsyre, dette kan forårsage betændelse i kroppen. Æg indeholder også mættet fedt, det er bedst at spise mere af proteinet og lade æggeblommen væk.
- almindeligt salt Med andre ord indeholder raffineret salt tilsætningsstoffer og kemikalier (ferrocyanid og aluminiumsilicat). Raffineret salt indeholder ingen naturlige mineraler. Bedre at bruge havsalt eller Himalaya salt
- øl indeholder purin, som kroppen omdanner til urinsyre. Forøget urinsyre udløser betændelse i leddene.
