Behandle solskoldning: 3 tip til lindring af smerter
Alle ved, at han i dag skal beskytte sig mod solen med solcremer. Ikke desto mindre kan det undertiden føre til en svag solskoldning, hvis ikke creamedes til tiden eller SPF var for lav. Når rødmen er der, er det tid til at handle hurtigt. Her er de vigtigste tip, der hjælper med solskoldning og lindrer smerten.
Så snart den første rødme opstår, er det vigtigt ikke at vente, men at handle hurtigt og undgå solen. Det er bedst at gå hjem straks. Hvis det ikke fungerer, skal du i det mindste kigge efter et sted i skyggen, fløde med den højest mulige solbeskyttelsesfaktor og for eksempel den rødmede hud. Beskyt mod solen ved at tage på en T-shirt eller bukser.
Afkøl berørte områder
Koldt vand giver lettelse mod forbrænding på huden. Hvis du ikke er hjemme endnu, kan du afkøle de berørte områder med våde klude eller en våd T-shirt. Selv derhjemme kan fugtigt porcelæn eller linnedklæder bruges til afkøling. Når håndklæderne bliver varme, skal de fornyes. Et brusebad med koldt vand hjælper også. Brug ikke frosne ispakker eller is. Dette irriterer kun huden.
Bemærk: Nogle sværger ved presset citronsaft og eddike. Dog fraråder jeg det: citron og eddike på solbagt hud irriterer huden kun derudover. Afkøling, på den anden side, lindrer virkelig smerter og reducerer hævelse hurtigere.
Quark- og yoghurtruller eller agurkskiver
I en solskoldning gør krøller med kvark eller yoghurt vidundere. Påføres direkte fra køleskabet på en bomuldsklud, anbringes de på de berørte områder. Dette afkøles lidt længere end våde håndklæder. Skift konvolutterne, inden kvarken bliver varm og tør. Disse konvolutter er egnede til mild solskoldning. Hvis forbrændingerne er så alvorlige, at de allerede har dannet blemmer eller åbne sår, er kvarkhylster ikke egnede. På åbne pletter og blærer er der risiko for infektion på grund af bakterierne i kvark og yoghurt. Når blærer er generelt tilrådeligt at besøge lægen. Han kan også ordinere kortisoncreme. Til forbrændinger i ansigtet såvel som kinderne og på næsen er agurkskiver gode til afkøling.
Salver, lotioner og meget drikke
Hvis rødheden er godt afkølet, kan du fløde de berørte områder med kølesalver eller lotioner fra apoteket. Drikke, drikke og drikke igen hjælper med at holde huden hydreret. Acetylsalicylsyre eller ibuprofen hjælper mod smerten.
