Fyldte peberfrugter med tomatsaus

tid

Samlet klargøringstid: 1 time og 15 min.

Afhængig af om du er gode spisere, er opskriften til 4 - 8 personer og smager suuuuuper!

Du har brug for:

  • 8 peberfrugter (farver efter ønske)

Fjern låget, og frigør det fra stilken. Skær lågene (uden stilk ...) i små stykker og læg dem til side.


  • 2 pakker med overførte tomater en 500 ml
  • 1 kop creme fraiche
  • 1 løg
  • 1 hakket hvidløg hakket
  • Salt, peber, sød peber, curry, Piri Piri eller lignende
  • 1 spsk sennep
  • Vegetabilsk bouillon øjeblikkelig eller 1/2 Maggi terning
  • 2 teskefulde TK-8 urter

forberedelse

  1. Sved løgne (selvfølgelig terninger ...) og hvidløg i lidt olie med ikke for meget varme.
  2. Tilsæt de hakkede stykker paprika og sauté.
  3. Tilsæt derefter de overførte tomater og creme fraiche og bland med o.g. Krydre ingredienserne efter smag.
  4. Kog op og hæld i en stor gryderet eller 2 små (men senere skal de muligvis stå ved siden af ​​hinanden i ovnen), så de 8 peber senere kan finde deres sted der.

derefter ...

  • 1000 g hakket kød
  • 1 løg
  • 1 hvidløgsfedd presset eller hakket
  • 2 spsk sennep
  • 2 æg
  • 1 håndfuld brødkrummer
  • Salt, peber, sød peber, Piri Piri eller lignende
  • 2 teskefulde TK-8 urter
  1. ... bland, krydre og fyld peberfrugter med dem. Læg derefter de fyldte peberfrugter i tomatsausen.
  2. Ved top / bundvarme 30-45 minutter ved 180 graders mellemskinne.
  3. Jeg slukker for ovnen efter 30 minutter og lader hele 10 minutter stå i den varme ovn.

Desværre kan jeg ikke gøre tiden mere præcis og heller ikke nævne varmluftsovnen, da min ovn ikke opfylder standarden og verkokelt alt i varm luft efter kort tid ...

Jeg serverer også curry ris.

GRÆSK YEMISTA - Fyldte peberfrugter med QUINOA og grønt | SUND, VEGANSK OG GLUTENFRI | April 2024