Hjemmelavet ketchup - lavt fedtindhold, sukker og lavt kalorieindhold
tid
Forberedelsestid: 5 min.
Samlet klargøringstid: 5 min.
Her er min opskrift på min hjemmelavede ketchup til en fedtfattig, lavt sukkerindhold og kalorifattig diæt.
ingredienser
- 1 tetrapack chunky tomater med basilikum (vær opmærksom på sukkerindhold)
- 2 spsk tomatpuré (vær opmærksom på sukkerindhold)
- 1-2 spsk æble cider eddike
- 1 t hjemmelavet vegetabilsk brygningspulver, fedtfri
- 1 tsk erythritol (sukkererstatning)
- Salt, peber, hvidløgspulver, til curry ketchup pænt karrypulver
forberedelse
Bland alle ingredienser og krydre med krydderierne. Overfør til briller.
Varer 14 dage i køleskabet. Hvis du ikke kan lide tomatstykker i ketchup, skal du bare sende tomater.
