Mod fravær - tip til træningshukommelse
Åh, hukommelsen ... her er nogle tip til den fraværende eller mod distraktion - træning af hukommelsen:
Du ved det helt sikkert, jeg ved det godt: Du er i køkkenet og laver mad. Til dette har du brug for, siger, risen fra pantry. Eller et nyt rør tomatpuré.
Du går ind i pantry - og efter 5 trin ved du ikke, hvad du virkelig ville have der.
I modsætning hertil hjælper det mentalt at forbinde den del, du vil have, med et matchende objekt. Folk siger til hinanden, inden du går: Jeg går til spiskammeret for at få den ris, der smager så lækker sammen med min kyllingsfad. Det fungerer!
Et andet eksempel: Du vil komme ud af skabet det sommertøj, som du har stuvet der. Nu står du foran det åbne skab - det er, hvor langt du er kommet - trods alt hvad du vil her.
Inden du går ind i skabet, fortæller du dig selv: Jeg får nu sommertøjet ud af skabet, så jeg har det i haven eller på ferie, der er luftig og behagelig!
I de fleste tilfælde fungerer det. Det blev bestemt distraheret, når sådan en tabbe sker. Enten ville du gøre tre ting igen på samme tid - eller det ringer ved hoveddøren osv., Og så er du helt distraheret.
Selv 20-årige skulle allerede være sket, at de ikke ved, hvorfor de vil tænde for tv'et i stedet for fjernbetjeningen!
