4 tip mod kraftig svedtendens
Fejlede deodoranten igen, og du sved efter et par minutter? Der er andre måder at reducere sveden på.
1. Skift af brusere annonceres
Du kender allerede tip med skiftebadet fra den kolde periode. Men det hjælper ikke kun med at styrke kroppens forsvar eller til at stimulere cirkulationen, men også til at regulere temperaturen. Derved reduceres svedproduktionen. Sørg for at stoppe med det kolde vand, inden du kommer ud af bruser igen.
2. Sage te ikke kun i tilfælde af hormoninduceret sved
Salvete anbefales ofte til svedtendens, der opstår i overgangsalderen. Han hjælper generelt med overdreven svedtendens. Herbalists Maria Treben (1907-1991), hvis bog "Sundhed fra Guds apotek? Velkendt for mange af jer, beder natteved også om salvie-te, som er den eneste medicinske plante bortset fra lavendel, der kan hjælpe. Effekten bag salvie-te er mistænkt i dens essentielle olier, der angriber svedkirtlernes nerveender og dermed hæmmer svedproduktionen.
Forberedelse af salvie-te
Til teen tager du 1-2 tsk finskårne salvieblade pr. Stor kop. Bladene doused med kogende vand, lige inden det bobler og koger. Lad det hvile i ti minutter, før du sipper salvien med silen. Nu er teen ikke så varm, ellers ville sveden straks begejstres igen. Sage te er ikke beregnet til langvarig brug. Prøv en eller to uger for at hjælpe dig, og tag derefter en pause.
3. Brug antiperspirant korrekt
En antiperspirant indsnævrer svedkirtler ved hjælp af aluminiumsalte. Som et resultat sveder du mindre. Her på portalen er allerede skrevet og diskuteret en masse sundhedsrisici såsom øget risiko for brystkræft eller Alzheimers. Bevis for dette mangler indtil videre. Ikke desto mindre skal du bruge det korrekt og se, at aluminiumsforsyningen forbliver lav i forhold til deodoranten. Det hører ikke til den friskbarberede hud og er heller ikke beregnet til behovet flere gange om dagen. Anvendes om natten, det er bedre optaget. De, der tager til et produkt med lang beskyttelse, kan komme forbi med en ansøgning to gange om ugen. Selv flere brusere i mellemtiden fjerner ikke effekten.
4. Reducer vanedannende stoffer
Du har sandsynligvis troet det: kaffe, nikotin og alkohol øger sveden. Årsagen er blodkarene, som også deltager i reguleringen af sved. Gode nyheder: Du behøver ikke bekymre dig om at spise, med frugt og grønsager som en standardmenu sved du ikke mindre end usunde godbidder. Kun krydret og krydret mad får dig til at svede mere.
På sved kan du se, om kemien er rigtig
I mit tilfælde ville jeg afstå fra krydret ingredienser på den første middagsdato og insistere på, at salvie-te og deodorant fungerer, og at der ikke er nogen sved nervøsitet. Men det er også klart, du kan fortælle ved sveden, om kemien er rigtig.
