Af quirks og quirks
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Nå, nu lidt irriteret? Så er det ligesom den spanske tennisproff Rafael Nadal i Wimbledon-semifinalen 2018 mod serbiske Novak Djokovic. Denne har for vane at lade bolden kaste utallige gange før hver servering, før han til sidst tordner den over nettet med kraft. Jeg fulgte den ekstremt spændende semifinale og blev fascineret af denne underlige Djokovics. Nu er det ikke, at Nadal selv havde spillet helt fri for næsten neurotiske tvangshandlinger. Også før hver (virkelig hvert!) Server slapper af sit helt eget og altid det samme ritual: plukke bukser, hår bag det højre øre, stryge håret bag det venstre øre, tappe kort på skulderen med sin frie hånd, tør sveden fra næsen og lad os gå. Ikke underligt, at de to tennis-aces spil varede 5:15 timer. Uden deres forskellige kryds, kunne kampen let være afsluttet i halve tiden.
Omhyggelig, Fugue!
I et kritisk blik på ens egen opførsel vil man næsten helt sikkert opdage den ene eller den anden mangel i sig selv. Som barn holdt jeg for eksempel et stykke tid omhyggelig om ikke at træde på gulvbelægningens samlinger. Det var ikke et problem med de store fortovefliser på fortovet? Ikke desto mindre gjorde jeg gode fremskridt med et par små mellemhopper. Det blev vanskeligt med vores badeværelse fliser, som var omtrent på størrelse med en tændkasse. For at komme på badeværelset måtte jeg klatre over vaskemaskinen og kanten af badekaret, ifølge mottoet, hvorfor let, hvis det er vanskeligt? På et tidspunkt kom jeg på ideen om at bygge en slags gangbar bro over mini fliserne fra flere håndklæder. Smart, ikke? Fandt ikke min mor. På et tidspunkt havde hun ligget og ventet på at undre sig over alle de beskidte håndklæder og det rene gulv. Efter at det var forbi med disse "fjollede Kinkerlitzchen"? (Original lyd Mama).
Er brændeovnen virkelig ude?
Så lyt nu: Hvor mange af jer ser efter madlavning flere gange, om de virkelig har slukket for ovnen? Eller gå tilbage til den allerede låste hoveddør for at kontrollere, om den faktisk er låst? Eller tjek efter at have shoppet igen og igen, om betalingskortet også er sikkert i tegnebogen? Bedre at se igen. Mannomann, spørgsmål om spørgsmål. Faktisk ved man allerede svarene: Ovnen er slukket, hoveddøren og så videre. Og alligevel kommer igen og igen denne irriterende usikkerhed. Temmelig irriterende og dybt menneskelig, men heldigvis ikke bekymrende. Det bliver kun dårligt, når disse tanker bliver uudholdelige for den pågældende og bringer med sig en enorm lidelse og en reel begrænsning af livskvaliteten. På samme tid er de berørte altid opmærksomme på irrationaliteten af deres tanker og de deraf følgende (tvungne) handlinger.
Fra ufarlige påfald til tvangslidelser
Alle disse irrationelle opførsler er baseret på kontrol. Hvis denne kontroltvang er stærk, kan det blive en alvorlig byrde for den pågældende. Et forsøg på at modstå tvang fører normalt til stærke følelser af angst og stor indre spænding. Denne ekstremt ubehagelige tilstand kan kun afhjælpes midlertidigt ved en fornyet udførelse af den relevante obligatoriske handling. På dette tidspunkt taler psykologer om tvangslidelser som beskrevet i den internationale statistiske klassificering af sygdomme og relaterede sundhedsmæssige problemer. (ICD-koder) er markeret med forkortelsen F42. Cirka to procent af alle tyskere lider af en sådan obsessiv-kompulsiv lidelse, hvis årsager hidtil kun kan spekuleres. Ud over en mulig genetisk disposition (arvelighed) er der nu traumatiske oplevelser i barndommen såvel som en metabolisk forstyrrelse i hjernen (serotoninmangel) som mulig udløser fokus.
Da det ofte er svært at kontrollere denne tvangslidelse alene, er der i mange tilfælde brug for professionel hjælp. En psykolog kan stille en pålidelig diagnose i forbindelse med en samtale baseret på forskellige kriterier. Behandlingen af tvangslidelser forekommer normalt som en kombinationsterapi med hjørnestenene i adfærdsterapi og medikamentel behandling.
Hvad kan jeg gøre selv?
Heldigvis er der hidtil ikke nogen alvorlig tvangslidelse fra mine små besætninger og quirks (jeg er også en komfur og dør til kontrol af freak). For at nedbryde den gentagne kontrolcyklus hjælper det mig med at udføre handlingen ÉN MEGET FORSIGTIG. Det betyder: Jeg slukker for ovnen eller låser døren og fortæller mig nøjagtigt, hvad jeg laver.Det føles lidt mærkeligt at sige højt og klart til det tomme køkken: ”Jeg slukker for ovnen nu !? Eller at stå i trappehuset og for alle naboer en god del for mig selv? Jeg lukkede døren? at sige? men er det det? Det vigtigste, det hjælper!
