At falde bedre i søvn i varmen: vend varmt vandflasken til en "kold flaske"
I går tog jeg en specialdesignet varmt vandflaske i sengen for at sove bedre i varmen. Det fungerede godt :-)!
For at gøre dette fyldte jeg varmt vandflasken med isvand (læg først plastikflasken i fryseren) og lagde den i seng uden nogen henvisning. Men det var så koldt, at jeg først lagde en klud på den.
I dag prøver jeg det med vand fra køleskabet, som jeg allerede har sat i morges koldt. Hvis det ikke er koldt nok, lægger jeg den kolde flaske fyldt med isvand i sengen, inden jeg går i dvale. Det hele skal fungere godt med gelepuden, som du kan lægge i køleskabet / køleskabet før. Har et uploadet som et andet foto.
