Dyb afslapning gennem tegning og tegning
I ganske lang tid har boghandlere i stigende grad malet bøger med ordene "For voksne? bemærket. Når man bladede igennem, blev det hurtigt klart, at dette alderskrav på ingen måde henviser til de voksne voksenmotiver hele tiden, men de stort set filigranlinjer i skabeloner skyldes. Dette resulterer i nogle meget små Ausmalflächen, der kræver en moden finmotorik, hvis du ikke ønsker at male over grænselinjerne konstant. Med voksfarveblyanter, akvareller eller børnenes foretrukne jumbo-farveblyanter når du hurtigt grænserne for det mulige. En lille internetundersøgelse har afsløret, at disse farvelægningsbøger er helt i tråd med tendensen med "ny mindfulness". liggende og voksne skal komme i en slags meditativ tilstand, når de farves. Det nyligt anstrengte decelerationsbegreb blev også læst i beskrivelserne af farvelægningsbøgerne igen og igen. Mandalas, alver, enhjørninger og blomsterpynt synes at fungere især godt, i det mindste udgør disse motiver brorparten af tilbudene i boghandlerne.
Punkt, prik, komma, strejf?
Jeg kunne ikke lide at tegne bøger, da jeg var barn, og der har intet ændret sig indtil i dag. Men så snart jeg får hænderne på et tomt ark og en pen, kan jeg ikke stoppe? derefter skrives, tegnes og tegnes, indtil siden er fuld. Jeg kommer hurtigt i en tilstand af psykologi med det smukke udtryk? Flow? betegner: helt løsrevet fra tid og rum og gennemsyret af salig selvglemsomhed. I et stykke tid overvejede jeg alvorligt at gå i gang med en grafisk designundersøgelse. Men så kom liv, kvinder og behovet for at tjene penge i spil og fejede mine planer for fremtiden med en afslappet bølge af hånden. Hvordan går det, dette gamle jødiske ordsprog ?? Åh ja, det er rigtigt: mennesket planlægger, og Gud griner. Jeg tror, du ved, hvad jeg mener. I alle tilfælde er papir og blyanter længe næsten glemt, indtil for nylig blev jeg syg, og min læge ordinerede en pause fra arbejdet for mig.
At tage en pause fra arbejdet som en kreativ mulighed
Heldigvis var det ikke en alvorlig sygdom, der tvang mig til at blive i sengen. Så jeg pludselig havde meget tid til rådighed, der ønskede at blive brugt. "Tegn noget igen?" Foreslog min forlovede, "du har så ofte beklaget, at du ikke har tid til det mere." Dette lød fristende, og jeg rummede mit gamle håndværk, tegning og kreative pap fra loftet og sigtede materiale. Faktisk var alt der stadig, undtagen for rimeligt tegnepapir. Naturligvis kan du også bruge normalt printerpapir, men det er bestemt værd at et par euro er at investere i papir af høj kvalitet. Klokt forlod jeg mit betalingskort derhjemme, satte kun 20 euro og tog en lille tur til Berlins farligste forretning. Farligt, for jeg kunne let komme igennem en månedsløn på en halv time. Berlinerne blandt jer kender måske butikken? hans navn er? idé? og er lige rundt om hjørnet fra KadeWe. Der er et stort udvalg af håndværk, tegning og hobbybehov, som jeg sagde: ekstremt farligt. Jeg købte en simpel skitse af husmærket til mindre end ti euro og var ude af butikken efter knap tre timer. Puha.
Det krævede materiale
Da jeg kun tegner og ikke uddyber maleriet, er det krævede materiale overskueligt. Her er en hurtig oversigt over de materialer, jeg bruger mest:
- Tegningspapir 190 g / m², DIN A4 eller større
- Mekanisk blyant i B eller HB eller normale blyanter (HB, B og 2B)
- Sort fineliner i mindst to styrker
- farveblyanter
- viskelæder
- blyantspidser
Naturligvis er denne samling kun beregnet som et forslag. Alle vil gradvist opdage deres eget individuelle udstyr.
Vejen er målet
Selvfølgelig er det rart at have et fantastisk resultat i slutningen af en karaktersession, men på samme tid betyder det ikke noget, hvad der kommer ud i slutningen. Selve processen med at tegne er vigtig, det handler jo ikke om at imponere andre eller bevise noget for dig selv. Som medlem af vores præstationsorienterede samfund er det vanskeligt at bryde væk fra det selvpålagte præstationspres. Men hvis det lykkes, kan det være en meget befriende følelse at fremstille noget, der ikke er underlagt evaluering af andre (chefer, kolleger, bekendte osv.). Jeg bemærker, at når jeg tegner, min hele krop gradvis slapper af, vejrtrækning og hjerterytme bliver roligere og mine tanker begynder at flyde helt løs. Dette er præcis, hvor "flowtilstanden" begynder, hvor børn leger på en helt naturlig og naturlig måde, mens de leger. Tid og problemer bliver relative, og beroligende tilfredshed spreder sig.
Ud af ren nysgerrighed målte jeg mit blodtryk før og efter tegning.I den halve time, jeg var travlt med papir og blyant, er han sunket fra 145/90 til 130/75. Men kun som et ekstra incitament til alle hypertensiva.
I mellemtiden udløb min sygefravær, og arbejdsverdenen har mig tilbage under kontrol. Dog har jeg de gode intentioner om lejlighedsvist at samle mine tegneserier, frigøre mig fra alle begrænsninger og tegne mig selv i et behageligt øjeblik. Prøv det bare med de materialer, der er ved hånden. Jeg har allerede set pennekunst på bagsiden af ølmåtter. Have det sjovt og? Godt slagtilfælde ?!
