Fløde din ryg

Hvis du ønsker at få ryggen til at blive krømt alene, uden for meget forskydning, er der et simpelt værktøj tilgængeligt i hver husstand:

Tag et gammelt bælte, ikke for bredt, mine er cirka 4 inches brede, læg det foran dig på forfængelighed eller badekartskanten, smør i midten af ​​bæltet over en bredde på ca. 30 cm meget tyk body lotion (skal prøve det, det kan bare ikke dryppe).

Tag nu den ene ende af bæltet i begge tilfælde, løft det forsigtigt over dit hoved og træk det over ryggen med body lotion-siden af ​​bæltet.

Lyder kompliceret, men er ganske enkel. Prøv det! Arbejder selvfølgelig om sommeren med solcreme!

10 minutter - Yoga for ryggen | April 2024