Efter natbetjeningen kommer du tilbage til en normal rytme
Dette tip har givet mig en tidligere kollega, da jeg foretog mine første natteservices.
Gå ikke i søvn efter den sidste nat, hvis det er muligt i løbet af dagen, indtil aftenen. Lyder banalt i starten, men det er ikke så let.
Afhængigt af hvornår din service slutter, er der nogle måder at overvinde den værste morgentræthed på.
- foretage den ugentlige shopping
- renser lejligheden
- gå en kop kaffe
- ...
Det er vigtigt at bevæge sig, så det er bedre ikke at "kæle" med din partner, det er meget vanskeligt at komme op igen.
I denne forstand ønsker jeg alle, der arbejder om natten, rolige tjenester.
