Time out for dig selv og for kropspleje!
For nylig besøgte jeg en gammel dame (85) og var forbløffet over, at hun allerede var i sin natkjole klokken 8 for at se tv. Hun fortalte mig, at hun har gjort det i årtier: efter middagen satte hun altid bordet til morgenmad og lagde alt klar, undtagen hvad der skulle være i køleskabet.
Så klædte hun sig om natten, så børste hun tænder osv., Og tog derefter på en smuk natkjole, som hun endda kunne på gaden i tilfælde af behov (eller gå doggy gassi) eller ved døren, hvis nogen havde ringet på klokken fra huset , Så tilbragte hun aftenen med at gøre, hvad hun stadig havde at gøre i husholdningen, se tv eller læse en bog.
Men da hun var træt, kunne hun straks gå i seng uden besvær. Efter hendes mening har dette ført til, at hun sovner og ikke er vågen i timevis. Hun sagde, hvis du kun gør dig klar til natten, når du bliver træt, vil du vågne ordentligt igen og aldrig få hænge op denne maske, som du altid har ønsket at gøre eller tage et fodbad eller på en eller anden måde at gøre noget godt for skønheden.
Det gør jeg også nu og har aldrig siden brugt megen tid vågen om natten. Så det har noget!
