Hjemmesag mod høfeber og pollenallergi
Symptomer og årsag
Cirka 25 procent af tyskerne lider af høfeber. Sygdommen beskrevet af lægefaget som "pollinose" eller "allergisk rhinitis" fører til vandige øjne, løbende næse, nyser og luftvejsproblemer. Disse irriterende symptomer ledsages ofte af en generel træthed. I alvorlige tilfælde kan hudeksem og astmaanfald tilføjes. Årsagen til disse klager ligger i en overdrevet reaktion af kroppens immunsystem på flyvende bipollen. Hvis man antager, at dette er "fjende" indtrængende, forårsager immunsystemet en frigivelse af hormonet histamin. Kroppen reagerer på overproduktion af histamin med de allerede nævnte irriterende (i nogle tilfælde endda farlige) allergiske reaktioner.
Nedsat livskvalitet snart året rundt?
Livskvaliteten for de berørte er ofte stærkt begrænset. De, der er allergiske over for birk, hasselnød, græs og lignende, kan ikke nyde de bedste måneder af året udendørs. Derudover kan begrænsningerne af høfeber have en negativ indflydelse på uddannelse og karriereevne. Naturen efterlader næsten ikke allergikere. Ved at drage fordel af klimaforandringer er pollensesæsonen konstant skiftet fremad. Det starter ofte i januar og kan vare indtil oktober.
Alternativer til næsespray og tabletter
Parallelt med spredningen af høfeber har det farmaceutiske marked tilpasset sig behovene og tilbyder kemiske midler. Sprays og tabletter er blandt de daglige ledsagere for de fleste syge. De hjælper normalt hurtigt og har som regel ikke den beroligende virkning af tidligere præparater. For dem, der leder efter et alternativ (eller supplement) til daglig medicin, kan følgende tip være nyttige:
- Nasskylning med saltvand: For at fjerne pollen fra næsen og desinficere slimhinderne kan næsen skylles med en opløsning af en jævn teskefuld saltvand og 200 ml lunkent vand. Nyttige her er specielle "Nasenduschen" (apotek eller apotek).
- Eucalyptus olie: Ingredienserne i eucalyptus har en plantebaseret kortisonlignende effekt. For at gøre jævne næsedråber blandes eukalyptusolie med en madolie af høj kvalitet. Med en vatpind kan opløsningen påføres næsevæggene. Selv som et badeadditiv kan eukalyptusolie udvikle sin virkning godt. For at gøre dette blandes ti dråber af olien med fem spiseskefulde madolie og tilsættes blandingen til badevandet.
- Øjentrøst: For irriterede, kløende og vandige øjne hjælper en komprimering med øjenlys. Fra urten, der findes på apoteket eller i helsekostbutikken, er en kop te klar til at bestille. Sænk ned to sterile øjekompresser (apotek) i den lunkne te og læg på øjnene lindrer ubehaget.
- brændenælde: Årsagen til allergisymptomer er hormonet histamin. Naturlige stoffer i brændenælde blokerer frigivelsen af hormonet og kan reducere ubehaget. Te eller tinkturer af brændenælde kan laves. Hvis du ikke kan lide den ellers sunde urt, kan du bruge brændenælde kapsler fra apoteket.
Nyttige hverdagstips
Den mest effektive måde at forhindre en allergi boost er at undgå udløsende allergener. Dette er naturligvis i mange tilfælde praktisk taget uarbejde. Men også her er der en række adfærdsmæssige forholdsregler for at reducere indånding af pollen så meget som muligt.
- Ventiler på det rigtige tidspunkt: I landdistrikter er antallet af pollener højest om morgenen mellem klokka fem og seks om morgenen, i byer hele morgenen. Derfor skal vinduerne forblive lukkede i disse tider.
- Ingen fan: Når du bruger en ventilator, bliver deponerede allergener hvirvet op, og der er pollen i lejligheden.
- Bil vindue: Bilvinduer skal altid lukkes under kørsel. Yderligere pollenfiltre i ventilationssystemet kan normalt eftermonteres.
- Vask hår: Pollen sætter sig i håret i løbet af dagen. Vask hår ved sengetid forhindrer det i at komme i sengen og forstyrre søvn.
- Outsource tøj: Ligesom håret er tøjet pollenbelagt om aftenen. Derfor: Vask tøj så ofte som muligt og læg det aldrig uvasket i soveværelset.
Forhåbentlig hjælper disse tip alle dem, der lider af høfeber og allergi. Hvis du stadig kender det ene eller det andet hjemmemiddel til dette emne, er et supplement altid velkommen.
