6 tip mod kolde fødder
Kolde fødder er irriterende. 6 tip til at hjælpe dig med at slippe af med dem. Uanset om det er på kontoret, udenfor i kulden eller derhjemme under betræk.
Tip 1: Kobber til kolde fødder
Kobber har fremragende varmeledningsevne. Dette har også anerkendt producenter af sokker. I sokker har kobber en antibakteriel og desinficerende virkning samt cirkulationsfremmende og varmeledende. Kobberet, der forarbejdes til uldstrømper, er selvfølgelig kulminationen på varme? og mod antibakteriel taler også i den koldere sæson intet, hvis fødderne i sko af kulde og varme skal.
Kobber fås også som en salve. kobber salve påføres tyndt på fodsålerne og fremmer også cirkulation her. Når du ansøger om natten, råder jeg dig til at tage sokker på, så du ikke spreder den farvede salve på lagene. Ellers er farven på både sokker og fødder god til at vaske af igen.
Tip 2: salt for bedre blodcirkulation
Med et saltfodbad fremmes også blodcirkulationen. For det tager du en halv kop normalt salt i dit fodbad og dykker ned i det i 10 til 15 minutter. Derefter dupper dine fødder tørre og masserer dem i et par minutter mere. Jeg har læst mange gange, at du kan eller bør også tage Epsom-salt, der er rig på magnesiumsulfat. Jeg er dog ikke sikker på, om mængden af magnesium er tilstrækkelig til dette. Måske har du det ene eller det andet tip til dette.
Du er eksperimentel strik? Prøv derefter en meget gammel opskrift: saltstrømper. For at gøre dette dypper du dine sokker i en liter vand, beriget med 50 gram salt. Så løsner du det, lægger det på dine fødder og pak et tørt håndklæde rundt om det. En rigtig plejepakke!
Tip 3: Dypp fødderne i et sennepsbad
Dette tip bruger jeg igen og igen, da han mindede mig om barndommen og var meget opvarmende, og er! Så vi børn sad på vores afføring sammen med fødderne i karbadet og så på sennepsmelet, der cirklede overfladen? I et fodbad tager du 2 spsk sennepsmel og lader det opløses i varmt vand med 5 til 6 liter vand. Efter 10 minutter i sennepsbadet vises dine fødder igen, og du vasker dem kortvarigt af før tørring.
Tip 4: Skift af bade siden oldtiden
Du kender dette tip: skiftebadene, som også pryder mange en destination. Der er de små Kneipp-bassiner med det kolde vand, og alle tager sko og sokker af og vader igennem, fra? Ahs? og? Åh? ledsaget. Du kan også efterligne dette derhjemme: med to små fodbadekar, skåle eller spande. Alt, hvad din husstand giver. Den ene flaske er fyldt med varmt vand (36-38 ° C), den anden med koldt vand (15-18 ° C). Du starter i mindst fem minutter med det varme vand. Så bliver dine fødder grønere? Nu kan du starte! Du skifter til det kolde vand i 10 til 20 sekunder. Der var det igen, at? Ah? og? Åh? Frem og tilbage gentager det to til fire gange, hver i de specificerede sekunder. Og bagefter: gnid tørre og varme fødder.
Tip 5: Fodgymnastik
Dette tip følger næsten automatisk. De fleste, der lider af kolde fødder, kender midlerne til førstevalg: bevægelse, cirkulering op og ned, højre og venstre. Der sidder du ved skrivebordet eller på kontoret, hvad skal du gøre? Drej hver fod 15 gange med uret og derefter mod uret? Gentag dette flere gange. Eller du lægger en varmt vandflaske på gulvet og ruller fødderne frem og tilbage. Men vær ikke fristet til at trykke på den eller trykke på den. Det varmer også, men med bevægelse er det meget mere effektivt!
Tip 6: Bær varmt sammen med eneste varmeopvarmning
Endeopvarmere, der indsættes som en sål i skoen eller i bagagerummet er super praktiske og med lidt egen indsats. Afhængigt af producenten opvarmes de til ca. 37 ° C og opvarmes selv de koldeste fødder. Ideel til dem, der tilbringer flere timer i kulden, det være sig, fordi de sælger varer på markedsboden, står i en lille opvarmet butik eller endda permanent i naturen. Funktionaliteten er enkel: Så snart emballagen åbnes, kommer ilt ind i den eneste varmere, begynder varmeudviklingen. Ingredienser som jernpulver, salt, aktivt kul, vand og vermiculite betragtes som ufarlige.
Ellers gælder de meget almindelige tip: Varm strømper, sokker og sko med tykke såler, så kulden fra jorden ikke trænger øjeblikkeligt op til fødderne. Hvis alt er for stramt, kan luften ikke cirkulere, kan du finde mere i et ældre tip fra mig: Tips mod kolde fødder.
Køb nu 
Beurer FB 50 fodbad, med fodreflekszone massage, pedikyr tilbehør, vandopvarmning, boble massage, i? 69,99 ?
