Hvorfor er alkohol farligt i alderdommen?

Hvornår er du gammel? Godt spørgsmål. Ved 40 begynder aldring. Langsomt, men sikkert. Et glas vin eller øl om aftenen? Denne afslapning er tilladt, ikke?

Et elskede ritual hver aften er ikke let at give op. Den berusede tilstand synes at være en fornøjelse. I årtusinder falder folk for dette trick. Alkohol er en gift, selv i små doser. Unge mennesker kan nedbryde giften godt, hvis de er sunde. Desværre er dette meget forskelligt i alderdommen.

Punkt 1: I sengen kommer problemerne

Mange mennesker har problemer med at falde i søvn og forblive i søvn. Alkohol bryder søvn. Årsagen: den dybe søvnfase forstyrres af alkohol. Især denne søvntid er vigtig, så søvnen er god. Og god søvn gør dig smuk! Enhver, der sover bevidstløs efter et rush, sover egentlig ikke dybt. Han er kun dybt bedøvet.


Punkt 2: Alkohol gør dig uattraktiv

Et, to, tre glas alkohol hver aften? Giften (ethanol) er derfor i kroppen. Morgenen efter er ansigtet oppustet, rynkerne formerer sig hver dag. Alkoholforbruget ældes hurtigere. Hvorfor? Fra 40 bliver hele organismen gammel, inklusive leveren. Også immunsystemet. Organismen kan reducere forurenende stoffer værre. Afgiftningen tager meget længere tid. Det kommer til at sove i din søvn. Det er det, du føler næste morgen, og spejlet viser det.

Punkt 3: Organismen lider af mangel på ilt

Årsagen: For at nedbryde alkohol forbruger nerveceller omkring 80% af det totale ilt, der transporteres i blodet. Der er udtømning af alkohol til mangel på ilt i alle organer! Det varer fra 1 time til mange timer, afhængigt af mængden af ​​alkohol. Alle organer får ikke 100% ilt i denne nedbrydningstid. Du får kun 20% af iltet. Dette er meget lidt og meget dårligt, hvis det sker hver dag. Hjernen har også brug for meget ilt. Der er også skader der.

Mit tip:

Væk fra alkoholen: kun lækker juice spritzer, frugtte (tag altid 2 poser, smager mere intens), mineralvand med citronsaft osv.! Alt et spørgsmål om vane. Prøv det. Vidunderlig dyb søvn og skønhed, det er en super lotteri-gevinst.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet | Marts 2024