Slankende med havregryn
Ved hjælp af havregryn mistede jeg 12 kg i de sidste seks måneder! Havremel har naturligvis også mange kalorier, men jeg må forklare det kort:
Da jeg altid har haft en passion for slik og havde det, kom jeg til sidst med tanken om, at der skal være en mad, der tilfredsstiller mit ønske om slik, men også er fyldende og sundt.
Så om morgenen spiser jeg en skål let sukkerreguleret havregryn, 1 tsk kakao derover. Udført! Derudover drikker jeg en kæmpe kop tynd kaffe (som driver og også mætter). Gennem kaffen er havregryn i munden temmelig grødet. Derefter er jeg fyldt mindst 4 timer.
Jeg spiser hjertelig kun i meget små mængder (undertiden en skive ost eller skinke imellem) om eftermiddagen igen havregryn. Om aftenen til kl 19.30 spiser jeg derefter æg eller salat. Kiloerne tumlede uden ende.
Derefter købte jeg en vægtbænk og strømlinerede min slanke krop. I dag, med næsten 46 år, har jeg et bedre tal end i en ung alder. Måske kan du lide min metode til at tabe sig!
