Næse fri - med simpel åndedræt teknik
Når du ligger om aftenen i sengen og kunne gå væk vidunderligt - hvis næsen ikke ville være tilbage! At blæse næsen bringer normalt ikke noget, at få luft er en smerte.
Så længe det ikke skyldes en sygdom, såsom en allergi, forkølelse med forkølelse eller anatomiske tilstande. Som en nasal septum krumning er der et genialt trick til hurtigt at indånde frit igen:
Først og fremmest skal du koncentrere dig om vejrtrækning og indånding ind og ud en eller to gange som sædvanligt. Derefter normal, men kun udånder op til halvdelen. Stop luften, indtil behovet for at fortsætte med at trække vejret er tydeligt mærkbart (men vær ikke venlig så længe, at du er nødt til at gispe efter luft! ;-)). Fortsæt derefter med at trække vejret normalt og roligt.
Gentag denne procedure en eller to gange. Inden for kort tid skal effekten stoppe - næsen frigøres mirakuløst, og du kan trække vejret igen. Oprindeligt tog det mig ca. 1-2 minutter, nu fungerer det på cirka 30 sekunder.
Forklaringen
I den menneskelige krop er et afbalanceret indhold af ilt (O²) og kuldioxid (CO2) i blodet afgørende. Især inden for den vestlige civilisation degenererer folk i stigende grad "dårlige ånder" - vi indånder for kort og for lavt.
Problemet med den indelukkede næse er overraskende udånding. Hvis der udåndes for meget CO2, reagerer kroppen ved simpelthen at forårsage, at næseturbinaterne (de såkaldte "nasale hulrum") "lukker" næsen.
Dette kan også hurtigt vendes: Hvis kroppen sætter sig på flugt eller angreb - for eksempel hvis du er bange - er næsen fri inden for få sekunder.
Ovenstående vejrtrækningsteknik har intet andet at gøre end at bringe O2 CO2-balancen tilbage i balance.
At gentage det
Dette hjemmemiddel er ikke en løsning på sygdomme, allergier eller anatomiske problemer, såsom krumninger - der skulle som altid specialisten løbe!
