Klangkugeln - en meditationsøvelse til mere velvære

Hvis du har svært ved at slappe af og give slip, anbefaler jeg disse Qi Gong-kugler (lydkugler). De fås i forskellige størrelser: til små hænder Små, til store hænder Store og størrelsen derimellem er der stadig.

informativ

Boldene er altid lavet af 2 stykker, så et par. Altid fra yin og yang (kvinde + mand). Normalt kan du købe dem i en lille kasse og koste omkring 12, - Euro, nogle gange er de også meget billigere at købe.

Inde i kuglerne er der klingende kroppe. Den ene kugle har en lys tone, den anden en lavere tone. Disse lyde kaldes også drage- og føniksopkaldet. Ved at genoprette den indre balance hjælper de med at øge livsenergien.


I meget lang tid bruges disse kugler i kinesisk medicin (TCM) til at fremme omsætning i hænderne og dermed deres mobilitet.

Da reflekszoner er på hånden såvel som på fodsålerne eller på ørerne, stimuleres de også og løsner på denne måde forsigtigt indre blokeringer.

Du kan tage Qi Gong-bolde med dig på vejen, og det er derfor, de er meget praktiske. De hjælper også med at slappe af lidt inden en test / vanskelig samtale osv.


Ansøgningen

Kunsten er nu at tage 2 kugler først i venstre hånd og lade dem cirkel omkring hinanden. Kuglerne berører hinanden, og den ene drejer rundt om den anden. Nå, det er stadig muligt med de fleste. Men nu prøver du at gøre kuglerne cirkel i den modsatte retning. Hvad? Det fungerer ikke? Fingrene vil ikke være så smidige som før? Hold øje med og øve. Det styrker enormt koordinationen af ​​fingrene og følsomheden.

Så gør du det hele med din højre hånd, og her mister du sandsynligvis en retning og blokerer den modsatte side, som du gjorde til venstre.

Dette er det interessante ved disse kugler, når tiden går, bliver du bedre, og det går bare i begge retninger, meget let. Som med alt andet også her: "Du bliver kun god - hvis du gør det !?


Hvem er ankommet her kan nu udvikle den kejserlige disciplin.

Processen er kun nøjagtigt som beskrevet ovenfor: Kuglerne må ikke røre ved! Du kan se, din fingerfærdighed forbedres en smule, og under alle omstændigheder trænes musklerne i de hænder / fingre, der så sjældent bruges.

Jeg brugte også disse bolde til børn med spasticitet. En kugle pr. Hånd. De nød det.

Disse bolde er også en meget flot gave til kære mennesker, der gerne vil udvikle sig.

PS: Børn skal ikke lege uden opsyn med disse bolde, fordi kuglerne er lavet af metal og derfor tunge.

qi gong kugeldrehen | Marts 2024