Skånsom søvnhjælp: Lavendel - fungerer i uger, igen og igen
Vel, der lider af massive søvnforstyrrelser, for mit tip er kun at blive betragtet som en ekstra anbefaling, fordi dette handler om en mild søvnhjælp.
På nuværende tidspunkt blomstrer lavendel overalt i haven. Enhver, der har mulighed for (du skal skære planten alligevel i slutningen af blomstringsperioden kraftigt (du kan sige, at selv hans tvivlsomme naboer, der vil give dig en god samvittighed!) Og den største mulige buket - uden vand - sat i soveværelset.
Når jeg går i seng, ryster jeg den lidt om nødvendigt og en subtil, men forfølgende duftspredning ... (bare hvem der kan lide det, skal gøre det!)
Og tankerne går allerede fra irriterende hverdagstanker (lyder kun esoterisk - men det er det ikke) til ren afslapning ...
