Hærd effektivt en frossen skulder - uden operation
Min skulder på venstre side havde ikke været så mobil i længe som højre side. Derefter havde jeg også en motorcykelulykke, hvor nøjagtigt den allerede slåede skulder efter to måneder var fuldstændigt begrænset i bevægelse.
Jeg kunne kun vaske mit hår med den ene hånd, og den daglige brug af toilettet var alt andet end let. Pludselig indså jeg, hvilken fantastisk dag min skuldersdag gjorde det muligt. Nu var jeg klart begrænset i min livskvalitet.
Efter intensiv forskning søgte jeg efter egnede behandlingsmetoder. Hvad det præcist var, vidste jeg ikke, jeg vidste kun, at det var en betændelse. Og hvad en smertefuld! Så snart jeg løftede armen eller vippede den til den ene side, havde jeg voldsomt stikkende smerter, der løb gennem låret og benet.
Først var det ikke klart, hvis det kun var en bursitis, også en "aldersrelateret slid? blev mistænkt. Kun den magnetiske resonansundersøgelse gav information: Frozen Shoulder - også kaldet tidligere Kalkschulter. Det går gennem flere trin for at fuldføre bevægelsesbegrænsning af skulderfunktionen.
Søjlerne med betændelse
- Smerter (Latin Dolor)
- Opvarmning af vævet (Calor)
- Rødhed (gummi)
- Hævelse (tumor)
- Funktionsbegrænsning (Functio Laesa)
Præcis i denne rækkefølge er forløbet af en betændelse, som tilfældet er med en frosset skulder? sagen er.
Terapien
Det er bedst ikke at vente for længe med at gå til lægen for hans tillid. (Nu er jeg smartere). Så snart du føler smerter, tilrådes det ikke at ignorere det, men at lytte til din krop og få behandling. (eller behandl dig selv, hvis der er viden om det).
Først startede jeg en fysioterapi med individuel remedial gymnastik. Afhængig af sundhedsforsikringsselskabet skal dette dog delvis betales privat (i Østrig). Desuden blev infiltrationer udført af lægen, som jeg kun måtte give en gang. Det rapporteres, at de hyppige nålepunkter i seneområderne direkte ved skulderleddet forårsager uoprettelig skade. Fine huller, hvilket gør senen betydeligt mere ufleksibel, da punkteringerne danner svage pletter. Af den grund har jeg afvist yderligere behandlinger af denne art, og jeg var ikke komfortabel.
Da jeg selv har oplevet selv de bedste og mest fantastiske helbredsucces gennem den asiatiske helbredende kunst, såsom TCM, gik jeg en gang om ugen til en praktisk læge med speciale i TCM i behandling. Desværre skal dette også betales privat i Østrig. Lejlighedsvis er der sundhedsforsikringsselskaber, de delvise beløb betaler sig tilbage. Her spørger man bedst om egen sundhedsforsikring og spørger. (Som en privat service her forventes pr. Behandling med ca. 50 - 80 €.) Men sundhed er mere værd end penge. Fordi :? Uden sundhed er alt intet? siger et ordsprog. Og jeg tror, det er sandt.
I akupunktur blev nåle derefter indstillet til den stillestående energi - fordi intet andet er? Frosne skulder? -for at komme i gang igen. Allerede efter 2, 3 behandlinger følte jeg en lille forbedring her. Her må jeg sige, at jeg trækkede skulderproblemerne i over et ¾ år og gik til ingen læge. Jeg gjorde heller ikke noget andet for at afhjælpe klagerne. Tværtimod bar jeg tunge tasker på skulderen gennem området og lod mig ikke hvile og slappe af, indtil det kom til den stærke bevægelsesbegrænsning.
Selvbehandlingen
Ud over akupunkturbehandlingen behandlede jeg mig også hjemme ved hjælp af følgende metode. (Dette kommer også fra det asiatiske område med akupressur)
Her masserer du begge den modsatte side - i dette tilfælde skulderen, som er sund - og du går ind i smerten, bare på den stadig syge side.
Det betyder, at så snart jeg løftede albuen op til niveauet for mit bryst, havde jeg store smerter i nakke- og yderbispemusklerne - og dette område var ekstremt spændt og musklerne meget hårde. Lige der, hvor jeg nu følte smerten, begyndte jeg at berolige med fingrene i nakkeområdet og derefter så fast som jeg kunne tåle det. Dette løsner og slapper af det spændte stof.
Da jeg ville løfte armen bag ryggen, løftede den min skulder og igen var musklerne på skulderen og overarmen hård og ømme. Også der beroligede jeg smertepunktet. Hvor dette er, kender du dig selv meget godt. Det er her, hvor smerterne mærkes især, når du skubber ind. Det er vigtigt at holde trykket konstant og ikke ryk eller banker, fordi dette ville gøre det modsatte. Umiddelbart efter ca. 10 minutter, men meget intens (fordi smertefuld) behandling, kunne jeg se armen et større bevægelsesområde.Derudover udførte jeg de daglige øvelser i den afhjælpende gymnastik såvel som de cirkulære bevægelser af skulder og albuer (i begge retninger) anbefalet af min TCM-læge. Især i led samt skulder i dette tilfælde er konstant bevægelse vigtig - ellers er der virkelig risikoen for, at den stivner.
Behandlingsvarigheden
Selvfølgelig skal du bruge det i lang tid, især hvis symptomerne har eksisteret i nogen tid (som min). Det tog mig mindst 3 måneder. Men i dag kan jeg vende armen frem og tilbage, røre mine hænder bag ryggen igen, vippe armen tilbage. Alt fungerede ikke i fortiden, og det i en alder af 40.
Den behandlende og respekterede ortopæde sagde: "Jeg har aldrig oplevet noget lignende før - de var heldige !? Men jeg ved, at der ikke er sådan noget som lykke. Lykken er kun resultatet af en række handlinger og begivenheder, som du selv har skabt.
Terapeuten fra den individuelle korrigerende gymnastik sagde blandt os: "Den helbredende gymnastik er ikke blevet så god !?
Nyttig afgiftning
I slutningen en yderligere information på kanten: Langs den ydre overarm og langs skulderen løber galdemeridianen. Dette skyldes oprettelsen af den frosne skulder? mitbeteiligt. Derfor annonceres en rensning af galden og leveren for ramte lidelser og smertefulde mennesker.
For eksempel med
- "Reishi" kapsler eller pulver
- også artiskok, mælkebøtte rod, te kaldet? Flor Essence?
- Sverige-urter eller andre fortrinsvis naturlige præparater, der regulerer galdestrømmen, ville blive overvejet
- men svovl MSM er også meget god til afgiftning.
Det er også en forudsætning, at du bruger afgiftende foranstaltninger i mindst 2 måneder om dagen, og du skal gøre dette mindst to gange om året. Det er også vigtigt, at du bruger de midler, der personligt er mest sympatiske for dig.
Et ord i slutningen
Ha håb og frem for alt tålmodighed, og tro på, at du kan gøre alt så fuldt ud som før. For mig var min skulder nu meget bedre end nogensinde efter hele proceduren og er stadig.
Fra en operation vil jeg personligt fraråde, fordi du ofte har permanent skade. Det er heller ikke nødvendigt i mange tilfælde. Personligt tror jeg på de iboende selvhelbredende kræfter, der sover os alle. Du er bare nødt til at opfatte dem og aktivere og støtte dem, så vil alt gå igen.
Bemærk: Dette indlæg er udelukkende min personlige oplevelse og mening.Det erstatter ikke et besøg hos lægen. Igen, hvad angår alt andet på Internettet, er det vigtigt først at informere, derefter kontrollere og beslutte om dit eget ansvar.
