Ved hjælp af havregryn mistede jeg 12 kg i de sidste seks måneder! Havremel har naturligvis også mange kalorier, men jeg må forklare det kort: Da jeg altid har haft en passion for slik og havde det,...
På et stævne fra American Heart Association? I Orleans chokerede amerikanske forskere over følgende: I hele verden døde 2,3 millioner mennesker i 2010 af for meget salt i kosten. En grund til at...
Sidste uge var det tid igen: Mit hofte-guld var langt over det tilladte toleranceområde, og jeg begyndte modforanstaltninger. Jeg plejede at kontrollere det ved hjælp af Vægten, som irriterede mig...
I dokumenter fra min mor fandt jeg en håndskrevet note og hentede. Den dag faldt han igen i mine hænder. Skift dage for at tabe sig. Sikkert, hun kopierede det fra et magasin. Jeg kan ikke sige, om...
Jeg har mistet 30 kg i de sidste 14 måneder. Jeg tællede lige kalorier I FDDB har jeg beregnet det daglige behov og fortsætter med at opdatere det. Jeg indtaster alt, virkelig alt, i min lokale...
Sommeren nærmer sig, temperaturerne stiger. Hvad kan være bedre end en kølig læskedrik? Men hvad nu hvis den lækre drik indeholder en tvivlsom sirup? Lad os se nærmere på sirupen og dens...
I lang tid var udsagnet: meget at drikke er sundt! Sundhedsbrochurer var fyldt med sætninger som: vitalitet og sund hud gennem drikke! Hvad sker der, hvis drikke for meget er skadeligt eller endda...
100g - Det er den mængde sukker, vi spiser i gennemsnit hver dag. I sukkerterninger er de 33 sukkerterninger pr. Dag. Men det er ikke det almindelige kommercielle sukker, vi forbruger i denne mængde....
Er du en af de mennesker, der ikke altid spiser så regelmæssigt og derefter til sidst begynder at spise kaloririke snacks? Måske vil mit tip hjælpe dig: Tag altid en proteinbar / proteinbar (mindst...
Hej, ved 106 kg for 2 år siden måtte jeg trække nødbremsen. Jeg fik gigt og var bare for tung. De fleste af midlerne smagte forfærdeligt. Så jeg er vant til bare at spise så meget, indtil maven var...
