Alkohol om aftenen er ikke god for den slanke linje
Dette er for mange en meget dårlig nyhed - at opgive det elskede glas vin eller øl om aftenen, for ellers kan du aldrig forblive slank.
Hvorfor er det?
I leveren behandles alkohol altid først, fordi organismen ønsker at slippe af med den. Jo mere der er i organismen, jo længere tager afgiftningen, også kaldet metabolisme. Alle andre energikilder såsom kulhydrater, fedt og protein er nødt til at vente på, at alkoholen behandles. En flaske vin med 550 til 700 kalorier alkohol tager op til 8 timer. Fedtet fra dine yndlingsretter (pizza! Bratwurst!) Er derfor i hukommelsen og forbliver der.
Dette betyder på almindeligt sprog: der spiser godt og rig på fedt hver dag og altid drikker 2, 3 glas vin eller øl, har ingen chance for at forblive slank og rang. Jo ældre du er, jo sværere bliver det. Derefter har du ikke brug for så mange kalorier. Men ingen vil give op, og du skal spise pladen tom ...
Mit tip
For at forblive slank skal du forsøge at gradvis opgive alkoholholdige drikkevarer. Alkoholisk øl og mousserende vin smager godt i dag. Hvis du ikke kan lide det og ikke ønsker at opgive din nattetid, skal du spise meget grøntsag og lav om aftenen.
