En "afståelsesdag" i ugen bringer nyt momentum!
Vi har alle vaner, der enten afskrækker os fra vigtige og smukke ting eller er skadelige for os. Derfor anbefales det at sætte en dispensation en gang om ugen.
?
Altså: Intet internet, ingen mobiltelefon, ingen rygning og ingen søde snacks. Det er ikke tilladt at shoppe og se tv på denne dag! Fordelen er, at vi derved lever sundere og genopdager nye eller mistede ting: at læse en bog, tale med partnere og børn, spille spil, kalde kære venner, lave mad eller bage noget rart, have en grill, gå på picnic osv.